Apparat ta 'taħriġ tan-nifs huwa mezz ta' riabilitazzjoni għat-titjib tal-kapaċità tal-pulmun u l-promozzjoni tar-rijabilitazzjoni respiratorja u ċirkolatorja.
L-istruttura tagħha hija sempliċi ħafna, u l-metodu ta 'użu huwa wkoll sempliċi ħafna.Ejja nitgħallmu kif tuża l-apparat tat-taħriġ tan-nifs flimkien.
L-apparat tat-taħriġ tan-nifs huwa ġeneralment magħmul minn pajp u qoxra ta 'strument.Il-pajp jista 'jiġi installat fi kwalunkwe ħin meta jintuża.Bi tħejjija għat-taħriġ, ħu l-pajp u qabbadha mal-konnettur fuq barra tal-istrument, imbagħad qabbad it-tarf l-ieħor tal-pajp mal-biċċa tal-ħalq.
Wara l-konnessjoni, se naraw li hemm indikazzjoni tal-vleġġa fuq il-qoxra tal-apparat, u l-apparat jista 'jitqiegħed vertikalment u b'mod stabbli, li jista' jitqiegħed fuq il-mejda jew jinżamm bl-idejn, u l-gidma fit-tarf l-ieħor tal-pajp jista 'jkun miżmuma mal-ħalq.
Meta tieħu n-nifs b'mod normali, permezz tal-iskadenza fil-fond tal-gidma, se naraw li l-galleġġjant fuq l-istrument jogħla bil-mod, u jiddependi fuq il-gass exhaled kemm jista 'jkun biex iżomm il-galleġġjant jogħlew.
Wara li toħroġ, itlaq il-ħalq tal-gdim, u mbagħad ibda nifs.Wara li żżomm il-bilanċ tan-nifs, ibda mill-ġdid skont il-passi fit-tielet parti, u rrepeti t-taħriġ kontinwament.Il-ħin tat-taħriġ jista 'jiżdied gradwalment minn qasir għal twil.
Fil-prattika, għandna nagħtu attenzjoni għal pass pass u nwettqu gradwalment skont il-ħila tagħna stess.Qabel ma nużawha, għandna nsegwu l-istruzzjonijiet tal-esperti.
Eżerċizzji għal żmien twil biss nistgħu naraw l-effett.Billi nipprattikaw regolarment, nistgħu ntejbu l-funzjoni tal-pulmun u nsaħħu l-funzjoni tal-muskoli respiratorji.
Ħin tal-post: Ġunju-22-2021